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Grundlagen

Meistergrade

1. Dan
2. Dan
3. Dan
4. Dan
5. Dan
6. Dan
7. Dan
8. Dan
9. Dan
10. Dan, höchster Meistergrad

Schülergrade

5. Kyu
4. Kyu
3. Kyu
2. Kyu
1. Kyu, höchster Schülergrad

Grundprinzipien

harmonische Verbindung, das richtige "Timing" zwischen Uke's und Nage's Bewegung. Stellt die vierte Dimension der Bewegung dar und macht damit flüssige, natürliche und "funktionierende" Bewegung möglich
Erde
"den Körper hineinbewegen", direktes Prinzip, direkter Eintritt in die Angriffsbewegung
Kraft, Energie, Lebenskraft
Atemkraft
angemessener Abstand zwischen den Trainingspartnern, (körperliche und geistige) Distanz zwischen Uke und Nage
Verbindung, Verbindung mit dem Zentrum des Partners, Einheit
"grosses Rad"
"grosses Wenden"
Vorderseite, am besten zu übersetzen mit "positiv", d. h. nach vorne, zur Bauchseite des Partners eintreten
Mittelpunkt des Hara, zwei- bis drei-fingerbreit unter dem Bauchnabel
die richtige innere und äußere Haltung
außen; außerhalbu
Himmel, sich drehen wie eine Rad
Verbindung von Himmel und Erde, verleiht der 2-dimensionalen Bewegung über dem Boden die 3. Dimension
herausdrehen, indirektes Prinzip, passieren lassen der Angriffsbewegung durch Ausweichen und Drehen, Drehen um den vorderen Fuß um 180°
Schlag
Rückseite, am besten zu übersetzen mit "negativ", zur Rückenseite des Partners eindrehen
unbefangener, freier, aufmerksamer Geist; Aufmerksamkeit am Ende der Technik beibehalten

Übungsformen

vorbereitende Übungen im Aikido
Schlagtechniken, im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten dienen Atemi im Aikido nicht der Zerstörung des Angreifers, sondern der Beeinflussung von dessen Fokus, Bewegungsfluss und Balance.
Nage führt das Schwert
Waffentechniken
erste Kontaktaufnahme bei einer Technik
solides Arbeiten (Hartes Training), Uke versucht der Technik zu widerstehen
Techniken mit Nage/Tori sitzend, Uke stehend
Wechsel der Technik in der Bewegung
freie Technikwahl, freies Training
Stockangriff, Nage nimmt Uke den Stab
Nage führt den Stab
weiches Training
Gegentechniken
Schulter, Form (im Aikido meist nur im Waffentraining)
Haltetechniken
Übung, Praxis, Training
flüssiges, harmonisches Arbeiten
das Ki fließen lassen, Uke's Angriffsenergie löst sich in gemeinsamer Bewegung auf
Grundtechniken in Standardanwendung
Atemkraftübungen
Partnerformen, Stockarbeit zu zweit, beide Partner mit Stab
Partnerformen, Schwertarbeit zu zweit, beide Partner mit Schwert
Wurftechniken
freie Bewegung mit mehreren Uke
weiches Arbeiten ohne Widerstand (lernen der Form)
Waffengrundformen, ohne Partner
Techniken im Sitzen (auf Knien)
Nage nimmt Uke das Schwert
Techniken im Stehen
waffenlose Techniken
Gymnastik, Aufwärmtraining
Messerangriff, Nage nimmt Uke das Messer
Nage führt das Messer
Technik, Übung

Stellungen und Bewegungen

gleichseitige Stellung, die Partner stehen sich in gleicher Stellung gegenüber (links-links oder rechts-rechts)
normaler Schritt
normaler Schritt mit nachfolgender Drehung um 180° (oft auch als tai sabaki bezeichnet)
Körpermitte (mittlerer Bereich)
Region der Beine (unterer Bereich)
umgekehrte Stellung, die Partner stehen sich spiegelverkehrt gegenüber (links-rechts oder rechts-links)
Grundstellung im Aikido, natürliche Stellung mit halb abgedrehter Hüfte
Wende auf der Stelle um 180° (ohne Schritte)
Drehen auf der Stelle, 180° (siehe auch tenkai-ashi)
linke Stellung (linker Fuß vorn)
Grundstellung im Aikido mit entweder der linken oder der rechten Seite (Fuß und Hand) vorne
"den Körper hineinbewegen", direktes Prinzip, direkter Eintritt in die Angriffsbewegung
gerader Schritt vorwärts und anschließende Wende um den vorderen Fuß um 180°
Region Hals und Kopf (oberer Bereich)
Fußstellung, kampfbereite Haltung, Grundstellung (Gewicht vorn ca. 70% hinten ca. 30%)
hintere Ferse hoch und hinterer Arm in kessa
Grundstellung mit Schwert (Füße in migi kamae)
Kniegehen nach vorn
Fallschule vorwärts
natürliche Stellung mit halb abgedrehter Hüfte (rechter / linker Fuß vorne)
rechte Stellung (rechter Fuß vorn)
Blatt
Fall auf der Brust abfangen, wird bei vielen Haltetechniken benötigt
ukibune wird angewendet ("welkes Blatt")
förmliches Sitzen auf den Knien, Fersensitz - vor bzw. nach dem Training und beim Unterricht
Fortbewegung auf den Knien (Kniegehen)
tiefe Stellung frontal, Knie 45° nach Außen
natürliche, symmetrische Stellung
Schritte, die Bewegung des Körpers
herausdrehen, indirektes Prinzip, passieren lassen der Angriffsbewegung durch Ausweichen und Drehen, Drehen um den vorderen Fuß um 180°
Drehen auf der Stelle, 180° (siehe auch henka)
Gleitschritt
Fallschule, Fallübungen, die Rolle des Uke in der Aktion
Prinzip in der Fallschule - von der einen Seite auf die andere zu rollen ("Schiff in der Dünung")
Kniegehen nach hinten
Rückwärts fallen
Kniegehen zur Seite
seitlich fallen